当前正值汛期，强降雨天气多发。极端情况下，交通中断、物资运输受阻时，家庭自主储备是保障基本生活、争取救援时间的关键一环。建议您结合家庭实际，提前备好以下生活必需品：

一、饮水储备

瓶装或桶装饮用水是首要储备物资。按照每人每天2升的饮水量，至少储备3天的用量，即每人至少6升。优先选择小瓶装（便于搬运和分配），存放在阴凉干燥处，定期检查保质期。

二、食品储备

主食类建议储备自热米饭、方便面、面包、压缩饼干等易于储存、即食性强的食品。辅食类可备罐头、预包装火腿肠、卤蛋、榨菜等方便佐餐食品。按每人每天450克主食、每餐一份辅食的标准，备足3天用量。注意定期检查保质期，及时轮换。

三、特殊人群食品

家有婴幼儿、孕产妇、慢性病患者等特殊人群的，应提前准备婴儿奶粉、成人纸尿裤、低糖低脂食品等专用物资，以及常用药品。

四、应急工具与照明

手电筒、应急灯、蜡烛/打火机、救生哨等是必备的应急工具。建议选择具备手摇充电、收音、报警功能的多功能手电筒。救生哨可发出高频求救信号，便于救援人员定位。

五、防潮与储水设备

彩条布或防水布可用于防止物资被浸湿、搭建临时遮雨棚；储水罐、储水袋可用于提前储备生活用水。低洼地区家庭还可备救生衣、救生圈。

六、重要物品保管

将身份证、户口本、银行卡等证件文件用防水袋密封保存，置于方便取用的位置。手机、充电宝提前充满电。

管理小贴士：

将应急物资集中存放在易取用的位置，定期检查食品和药品保质期，及时更新补充。

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多一份储备

少一分风险

请您根据家庭实际

提前做好物资准备

提升自救互救能力

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编辑：魏润佳