今天
迎来二十四节气中第十一个节气
也是夏季的第五个节气
小暑
小暑至，盛夏始
此时虽尚未到酷暑极致
却已集齐了夏日的温柔与热烈
小暑的浪漫
藏在荷塘景致里
褪去初夏的青涩
层层叠叠的碧绿荷叶挨挨挤挤
铺满澄澈水面
宛如层层翠浪随风起伏
粉嫩的荷花亭亭玉立
有的完全绽放
花瓣舒展、清雅脱俗
有的半开半合，含羞带怯
还有的含苞待放
缀满枝头，藏着未尽的温柔
清风穿塘而过，吹散些许燥热
裹挟着淡淡的荷香漫溢四方
清甜悠远、沁人心脾
水光潋滟，荷影摇曳
一塘清荷，一树蝉鸣
将顺义的盛夏描摹得诗意绵长
满眼皆是治愈人心的夏日景致
小暑时节，入伏将至
藏着古人顺应天时的生活智慧
小暑阳光炽烈、空气干燥
盛行晒伏习俗
家家户户会把衣物、被褥、书籍拿出晾晒
借盛夏烈日除湿、防霉
既能养护物件
也寓意迎纳顺遂
小暑时节天气炎热
养生需顺应天时
以清热祛湿、静心养阳为主
可多食莲藕、莲子、薏米等
清热健脾、祛湿解暑的应季食材
滋养脾胃、消解暑气
适量食用应季瓜果
补充水分
小暑养生重在养心
闲暇时可漫步荷塘林间
赏荷姿、听蝉鸣
舒缓心绪、平复浮躁
让身心随清风舒展
安然适配盛夏节奏
记者、制图 王雨欣
编辑 丁月
部分图片由相关单位提供及AI生成
