褪去白日忙碌奔波

 

夏夜运动邂逅同频伙伴

 

别摆烂、别退缩、不要安于现状躺平

 

灯火已点亮   活力正登场

 

用汗水消解疲惫

 

在运动中放松自我

 

在拼搏中奔赴滚烫青春

 

青春不打烊 燃梦不停歇

 

燃动夏夜青年夜校健身体验课火热招募！

 

一、活动信息

 

1.活动对象

 

年龄40周岁以内在荣青年20人

 

2.活动时间

 

7月30日（周四）18:00~19:00

 

3.活动地点

 

观海中路18号四楼青年之家

 

二、活动流程

 

专业健身教练授课，适配零基础青年，热身激活、体态调整→基础有氧与核心塑形训练→拉伸放松、互动答疑。

 

三、注意事项

 

1.请身着运动衣、防滑运动鞋，可自备弹力带、瑜伽垫、哑铃等简易运动器械；

 

2.心脏病、高血压、关节伤病等不宜剧烈运动人员请勿报名，运动量力而行；

 

3.实行实名制报名，请勿无故缺席，无法参加请提前联系工作人员释放名额。

 

四、报名方式

 

添加微信群备注“姓名+电话+器材类型”

 

联系方式：0631-7561055

 

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签审：于军鹏

 

审核：滕彬

 

责编：邵楠

 

编辑：宋美蓉

 

来源：直播荣成

 

来源：荣成融媒