夏末初秋昼夜温差逐渐加大，寒邪易阻滞人体气血运行，肩颈僵硬、肢体酸胀、精神倦怠等问题频频困扰老年群体。经络学说作为中医理论的核心内容之一，蕴藏丰富养生内涵，但多数老同志对经络的起源、现代科学内涵认知有限，缺少居家疏通经络、调理气血的科学办法。建立“未病先防”的养生理念，疏通经络、调和气血，是顺应时节养生的关键一环。

经络的起源是什么？经络跨越古今的养生价值有哪些？在日常生活中简易疏通经络、调和气血的小妙招有哪些？由市委老干部局、市卫生健康委联合主办的北京市老干部“健康大讲堂” 八月活动将围绕“通畅身体母亲河——经络养生的秘密”主题，特邀北京中医药大学教授、主任医师程凯作专题讲座，带您开启与身体深度对话的养生之门。

活动时间

8月25日（星期二）下午2:00-4:30

专家讲座：下午2:00-3:00

健康义诊：下午3:00-4:30

活动地点

北京市老干部活动中心

三层多功能厅

（东城区和平里东街民旺甲19号）

参加人员

市属离退休干部

活动内容

　　1.专家讲座

讲座主题：《通畅身体母亲河——经络养生的秘密》

分享嘉宾：程凯，北京中医药大学教授、主任医师，中央社会主义学院客座教授、中华文化学院客座教授，国家级非物质文化遗产保护项目“程氏针灸”第四代传承人。现任中国针灸学会常务理事，中国针灸学会“三才针法”专业委员会主任委员。北京市中医药管理局“薪火相传3+3项目”——程莘农名家研究室主任，中国科协穴位保健方法首席科学传播专家，北京市健康科普专家。