大家都知道，患了高尿酸、痛风要忌口。要是吃错了东西，很可能导致尿酸升高、痛风发作。但很多朋友并不清楚，为什么有的能吃，有的又不能吃。

 

其实，决定食物能不能吃的关键指标之一是「嘌呤含量」。嘌呤在体内会代谢为尿酸，从而影响尿酸水平。有的食物嘌呤含量低，吃一点对尿酸影响不大。而有的食物嘌呤含量很高，会对尿酸造成很大的影响，甚至诱发痛风。在世界痛风日这一天，我们在饮食上给各位把把关！

 

哪些嘌呤含量高，要忌口？

 

哪些嘌呤含量低，能多吃？

 

 

文章作者：萌萌

 

图片来源：摄图网

 

来源：常笑健康