10月18日至24日

2026年第五届亚洲残疾人运动会

在日本名古屋举行

阜南籍轮椅竞速运动员杨少桥

代表中国队参赛

参加男子T53级100米、400米、800米轮椅竞速项目

获得400米、800米两枚银牌和100米第四名

刷新个人国际大赛最佳成绩

杨少桥（左）获得银牌

10月28日，记者联系杨少桥获悉，从名古屋参赛归来后，他没有停下训练，已投入封闭式集训，备战即将在乌兹别克斯坦举行的国际邀请赛。

亚残运会获两银

杨少桥今年29岁，2016年开始接触轮椅竞速。早年的一次意外造成他脊髓神经受损，他一度情绪低落、迷茫。在亲友和残疾人体育同仁的鼓励下，他对轮椅竞速产生兴趣。

“ 脊髓损伤带来的身体缺憾不可逆，但运动能重塑状态、突破局限。”杨少桥说，以前他事事依赖家人照料，如今能依靠双手参加比赛，体育运动改变了他的生活状态，也让他更有信心。

通过持续训练，杨少桥的竞技水平逐步提高。2025年12月，他入选国家队；在去年的全国残特奥会上，他获得两金一银。本次名古屋亚残运会，是他职业生涯第七次参加国际大赛。

谈及此次成绩，杨少桥说：“赛前给自己定的目标就是站上领奖台，能拿到两枚银牌，超出了我的预期，这是对我多年坚持和刻苦训练最好的肯定。”

据了解，T53级轮椅竞速100米、400米、800米三个项目连贯进行，多轮次比拼，对运动员的爆发力、耐力、体能分配和临场心态都是考验。名古屋赛事场地为高阻力塑胶跑道，与他长期适应的布纹跑道差异明显，原有肌肉记忆需要快速调整，增加了比赛难度。

“为克服场地劣势，赛前几日我每日进场适应节奏、微调发力方式，稳住竞技状态。”杨少桥介绍。

比赛期间，一位许久未见的泰国老将看到他比赛，特意上前祝贺，称他的竞技水平进步明显。

“赛场上我们全力以赴、彼此竞争，场下大家真诚交流、相互鼓励，这份来自对手的认可，让我特别温暖。”杨少桥说。

备战国际邀请赛

轮椅竞速被称为“ 用双手奔跑”的竞技项目。运动员依靠肩背、手臂和手腕发力，驱动量身定制的专业竞速轮椅前行，没有腿部辅助，冲刺时速可达35公里以上。每次加速、过弯和冲刺，都考验核心力量、手部控制力和节奏把控能力。比赛背后，是常年重复训练和身体损耗。

“竞技体育没有捷径，唯有日复一日的坚持。”杨少桥说，多年来他一直保持高强度训练，每日上午8点半至11点开展专项训练，下午根据冬夏季节特点调整训练内容，单日训练时长超过6小时。

他介绍，冬季气温低、肌肉紧绷，训练侧重耐力基础；夏季身体舒展、体能充沛，重点练习起跑、加速、终点冲刺等爆发力技术。为应对雨天等赛场情况，他还进行适应性训练，提高临场抗压和应变能力。常年高强度训练使他的腰、肩、手腕有劳损，双手也布满老茧。

经过多年国内外比赛，杨少桥对竞技心态有自己的认识。“运动员的生涯有高光就有低谷，很多时候训练状态极佳，赛场却未必能完美发挥，得失起伏都是常态。”他说，竞技体育不只有夺冠，还要能正视差距、调整心态、重新出发。

“名古屋亚残运会的两枚银牌，是荣誉更是新起点。”杨少桥表示，他将认真复盘本次赛事细节，正视短板，打磨技术，备战乌兹别克斯坦国际邀请赛。

来源：阜阳发布