【健康提醒】

胆碱能性荨麻疹患者应避免在高温环境剧烈运动

胆碱能性荨麻疹是一种在皮肤受到特定刺激时，如运动、受热或情绪激动等，出现的独特反应。河南省人民医院皮肤科杨莉介绍，其总体治疗原则是有效规避诱因，积极对症治疗。

避免在高温环境下剧烈运动。避免长时间暴露在阳光下。避免用水温过高的热水洗澡。避免食用过辣、过烫的食物。避免情绪过于紧张、激动。穿着透气的衣服，避免身体过热，使用降温喷雾或湿巾。常用的药物包括抗组胺药物、皮质类固醇和免疫抑制剂。患者按照常规剂量用药，如果常规剂量治疗1～2周效果不佳，可考虑更换其他种类药物或两种不同的二代非镇静抗组胺药，按常规剂量联合使用，必要时可以联合第一代抗组胺药。长期使用这些药物可能会出现副作用，因此要遵医嘱用药。

【眼睛养护】

使用低浓度阿托品滴眼液遵循“六步曲”

日前0.01%硫酸阿托品滴眼液在国内获批上市。浙江省药品监督管理局提醒，正确使用低浓度阿托品滴眼液，不能将眼药水直接滴在眼球上，遵循滴眼药水六步曲：清洗双手；打开眼药水瓶，瓶盖朝上；用洗干净的手轻轻下拉眼皮；头后仰将眼药水滴入结膜囊内；轻轻闭眼，手指按压内眼角3-5分钟；盖回瓶盖，往下压紧。

由于长期使用阿托品滴眼液可能会造成眼睛的调节能力下降，视疲劳症状加重，使用过程中建议3个月进行一次常规眼科检查。阿托品可能引起眼压升高，青光眼或有青光眼倾向的患者禁用。

【儿童成长】

多让婴儿抓握不同质地物品 促进手眼协调

中国疾控中心妇幼中心发布的3-6个月婴儿心理保健预见性指导提出，父母尽可能陪伴和养育婴儿，主动识别并及时有效应答婴儿的生理和心理需求，逐渐与婴儿建立安全的亲子依恋关系。

培养婴儿规律的进食、睡眠等生活习惯，多与婴儿玩照镜子、藏猫猫、寻找声音来源等亲子游戏。营造丰富的语言环境，多与婴儿说话、模仿婴儿发声以鼓励婴儿发音，达到“交流应答”的目的。鼓励婴儿自由翻身、适当练习扶坐；让婴儿多伸手抓握不同质地的玩具和物品，促进手眼协调能力发展。

【运动健身】

日常间歇性剧烈体能活动也可带来健康益处

上班族没有时间做到定期规律锻炼，可以考虑从事日常间歇性剧烈体能活动（VILPA），即每次活动不超过1或2分钟的短促、剧烈的体能活动（如快速步行、赶路时的跑动）。

浦东疾控中心指出，研究表明，参与日常短暂而剧烈的体能活动（VILPA）可以带来显著的健康收益，尤其是每天进行4-5次VILPA运动获得最高的“性价比”。什么运动属于VILPA？比如在路上赶公交车/地铁、防止上班迟到的奔跑、挤不上电梯时爬楼梯、拎着购物袋快走、遛狗时短时间的跑动等。

【医学探索】

喝茶过多或增加阿尔茨海默病风险

喝茶被认为是一种健康的生活习惯，因为茶叶中含有多种有益的化合物，如儿茶素、茶多酚和咖啡碱等。但尚不清楚茶对AD风险的影响。

近期，《营养学前沿》上发表的一项研究指出了茶对阿尔茨海默病（AD）风险的影响。该研究显示，每天喝5-6杯茶，患AD的风险较低，而喝太多则与较高的AD风险相关，每天多喝一杯茶，与AD风险增加48%相关。进一步分析发现，每天喝过多茶，与灰质体积、右侧海马体体积的减少密切相关。

新京报记者 刘旭 整理

校对 卢茜