春季是花粉过敏高发期，但“花粉症”只是一种统称，导致不同个体过敏的植物不完全一样。

北京的春季一般有两个花粉过敏高峰，第一个高峰主要是榆树、杨柳和柏树的播散期，第二个高峰主要是白蜡、桦树和松树。

即将进入4月中旬，花粉致敏的主力军也在悄然更替。柏树和杨柳树花粉逐渐进入结束期，以白蜡为代表的木犀科等植物则处于散粉高发期。此外，纷飞的柳絮也会给部分人群带来过敏反应。

今日花粉浓度预计为高等级别

春季花粉过敏正在高发。北京市气象局今日（4月9日）发布花粉监测报告，昨日北京6站大部花粉浓度等级为5级。

预计4月9日14站花粉浓度以4级为主，为高等级别（401粒至800粒）。今天白天云量较多，气温下降，夜间西部地区有阵雨，城区大部分地区花粉浓度维持在高级别，敏感人群外出需要加强健康防护。

让你喷嚏不止的，究竟是哪种花粉？

北京的春季花粉期一般可分为两个阶段，多种植物可造成花粉过敏。对患者来说，同样是花粉过敏，具体的过敏原可能并不一样，这也造成随着时间推移，其过敏轻重也会有所不同。

记者曾在北京世纪坛医院过敏门诊见到一对过敏的父子。儿子对圆柏、柳树过敏，每年从惊蛰开始发病；父亲对悬铃木、桦树等过敏，早春症状不重，晚春症状加重。

据北京同仁医院介绍，北京地区的春季花粉期，3月至4月中旬是第一个高峰，主要是榆树、杨柳和柏树的播散期，4月中旬至5月中旬是另一个高峰，主要的致敏花粉是白蜡、桦树和松树。在花粉播散期里，空气中会弥漫着诸多通过风媒来传播的花粉颗粒，很多患者正是对这些花粉过敏而导致了过敏性鼻炎，又称“花粉症”。

致敏主力正在更替中

据北京市气象局的监测数据显示，目前北京市主要致敏花粉种类为白蜡属、杨柳科、榆科和柏科等。

3月过去，北京主要的致敏花粉逐渐发生变化。

一方面，柏树和杨柳树花粉逐渐进入结束期。据预测，北京市城六区的柏科花粉最近两日即将结束，平谷、密云、顺义、延庆等远郊区还会持续一段时间；杨柳科花粉结束期相比柏科略晚，仍以中心城区最早结束，预计在4月12日左右，延庆区或在4月21日左右结束。

另一方面，以白蜡为代表的木犀科等植物处于散粉高发期，4月下旬，松科将加入“散粉大军”，北京的花粉浓度仍将处于较高水平。

敏感人群做好预防

随着杨柳树花粉进入结束期，杨柳飞絮接着袭来。

据北京市疾控中心环卫所消息，部分人在接触杨柳花粉和细小飞絮后会出现过敏反应，主要症状包括眼部瘙痒、红肿、流泪等，呼吸道表现为清水样鼻涕、鼻塞、频繁打喷嚏、喉咙瘙痒、咳嗽等，严重时还可能出现气喘、哮喘等；皮肤上也可能出现干燥、红肿、瘙痒、风团等过敏症状。

飞絮会持续半个月到一个月，一般中午最多，敏感人群尽量避开这个时间段外出，即便户外活动，也要在杨柳絮比较少的时候，比如早晨、夜晚，降雨后会大幅度缓解。室内通风要关好纱窗，注意室内卫生，必要时开启空气净化器。

敏感人群外出时需佩戴口罩做好防护，口罩使用时应遵照其使用说明佩戴，必须完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩与面部紧密贴合，密闭性越好防护效果越佳。外出时佩戴纱巾、护目镜、眼镜等。

皮肤易过敏的人群，外出要“包裹”自己，戴帽子，穿长衣长裤，尽量避免皮肤与飞絮直接接触。皮肤沾上飞絮后，要及时清除，最好用温水清洗，有助预防过敏或减轻过敏症状。当皮肤出现过敏症状时千万不要抓挠，轻轻拍打、冷敷、涂止痒药可减轻症状。

新京报记者 戴轩

编辑 樊一婧 校对 刘军