如今各类健身房遍布全国，但专为老年人打造的专业健身房并不多见。上海的长者运动健康之家，凭借专业设备与贴心服务风靡“银发圈”。

老人专属健身房有啥不一样

与公园锻炼、小区休闲散步不同，这里是配备专业设备、定制运动方案、有指导人员的专业健身空间。老人一进门先检测，机器扫描后可立即生成个性化运动方案，明确“哪里弱、练哪里、练多久、怎么练”。

每天场馆里都有众多老人练器械、聊天、做操，长者运动健康之家何以风靡“银发圈”？答案首先藏在“神奇设备”里。

这里的器械均为老年人量身定制。如等速肌力训练器，可防老人跌倒，“用力大阻力大、用力小阻力小”，能有效降低肌肉拉伤风险。四肢联动康复机，针对脑梗、中风后遗症人群，可通过健康肢体带动患病肢体完成训练。卧式健身车，座椅加宽、靠背超软，腰背痛老人坐着练也舒服。此外，肩颈拉伸设备能模仿八段锦动作，放松老人肩颈、活化关节；最受欢迎的垂直律动沙发，可促进老人肠胃蠕动，改善便秘。

84岁的曹金根说：“在这里没有猛练，只有慢慢动、稳稳练，每一款‘神仙’设备都戳中老年人‘痛点’。”

“体卫融合”为何让老人更健康

据青浦区相关门店负责人介绍，这家店日均有五六十位老人打卡锻炼，年服务量可达17000人次。华东医院疼痛科兼康复科主任郑拥军说，银发健身是一门融合了老年医学、运动康复学、社会心理学、人体工学等多领域知识的专业学科。上海长者运动健康之家背后有专业力量支撑，作为上海体育大学孵化企业，自2014年起就开始精准锚定老年运动健康促进赛道，自主研发多款适老化设备，还参与了国家行业标准制定。

更值得关注的是“体卫融合”模式，健身房与卫生服务中心联动，医生可为老人开具运动处方，老人凭处方到门店锻炼后再回去复诊评估。数据显示，这项举措使糖尿病老人血糖控制率提升28%，医保支出明显下降。

在运营方面，场馆推行“公建民营”模式，以公益性、普惠性为导向，每月收费仅99元。这里还兼具社交功能，老人可在此下棋、聊天、过生日。目前，上海已有200家长者运动健康之家，实现街道全覆盖。这套经验模式已逐步走向全国，覆盖黑龙江、吉林、内蒙古、山东等地，全国门店总数超300家。 文据央视