最近出门，不少北京市民都有同一个感受：空气黏糊糊，仿佛置身蒸笼。截至8月3日，北京今年已经出现6个高温日。很多市民疑惑，有时候天气预报气温没达到35℃高温线，体感却燥热难忍；一场雷阵雨过后，闷热感不但没有缓解，反而更加强烈。

眼下正值“七下八上”主汛期，高温、高湿、局地雷雨交织，如何做好防范？记者专访北京市气象服务中心气象服务首席尤焕苓。

8月已有3个高温日，

高温闷热天气的元凶是？

尤焕苓介绍，北京今年已有6个高温日，分别出现在5月30号、7月3号、7月15号以及8月1日至3日。其中，近期北京持续高温高湿，平均相对湿度维持70%~80%，体感闷热。

造成持续湿热天气的核心推手，是西太平洋副热带高压西伸北抬，大范围控制华北区域。副高内部盛行下沉气流，空气被压缩形成绝热增温效应；同时副高外围偏南暖湿气流源源不断把海上水汽输送至北京上空，形成高温加高湿双重影响。

副高控制区域风力微弱，空气流通差，人体产生的湿热气体难以向外扩散，体感温度随之大幅升高。

实测气温≠体感温度！

雨后闷热不降反升不是错觉

很多市民提出疑问：气温明明不高，为什么热得喘不上气？

尤焕苓解释，天气预报的气温，是距离地面1.5米、通风避光标准百叶箱内测量得出，统一观测标准，保障全球气象数据具备可比性。大家日常在阳光下、柏油路边测得的温度，不具备参考意义。

体感温度则综合湿度、风力、日照等多重条件，是人体真实感受。高温高湿静风环境下，汗液无法正常蒸发散热。举例来说，气温33℃，搭配70%相对湿度，体感温度就能突破40℃。

不少人期待雷雨降温，结果感觉像“下开水”。专家表示，近期阵雨只是短时天气扰动，整体大气形势没有改变。副高增温、水汽输送条件持续存在，降雨只会增加近地面湿度。雨停后气温快速反弹，湿热条件再度叠加，闷热感自然不降反升。

立秋没出伏，

立秋之后能不能凉快起来？

距离立秋越来越近，大家十分关心气温走势。尤焕苓表示，立秋之后北京最明显的变化体现在早晚时段。

虽然依旧处在伏天，白天气温依旧偏高，闷热天气仍会出现。但总体趋势上，副热带高压将逐步南撤，清晨、夜间气温小幅回落，早晚闷热感慢慢减退，体感会舒适不少。

后续天气变化存在不确定性，请市民持续关注最新天气预报。

闷热天气依旧在线，防暑防汛不能松懈。提醒大家密切留意气象部门发布的预警信息，合理规划出行，平稳度过盛夏主汛期。

“七下八上”风险叠加！

防暑、防雷雨双重注意

当前北京进入“七下八上”主汛期，高温闷热与局地雷雨、短时强降雨相伴，两类风险需要重点警惕。

一方面是气象灾害风险：雷暴大风、冰雹、短时强降雨易诱发城市积水；另一方面是健康风险，持续湿热天气极易引发中暑、热射病，有心脑血管、呼吸道基础疾病人群风险更高。

出行防雷雨提示：1. 出门前查看气象预警，常备雨具；遭遇雷雨尽快进入室内，远离大树、电线杆、广告牌。2. 驾车遇积水，水深超过轮胎一半果断绕行；车辆一旦涉水熄火，切勿二次点火。3. 强降雨时不要前往山区、沟谷，远离地质灾害隐患区域。

防暑小贴士：1. 尽量避开11时至16时户外活动，避免长时间户外停留；外出选择浅色透气衣物，做好防晒。2. 少量多次补水，出汗较多可以补充淡盐水、电解质水，不要猛灌冰水。3. 空调设置26~28℃，避免室内外温差过大；老人、孩童、慢性病患者加强健康监测。4. 户外工作随身携带防暑药品，出现头晕乏力立刻前往阴凉区域休息。 

来源：北京新闻广播微信号