雪退场，京城放晴啦！不过今晚气温还要往下走，夜里最低气温会跌到-3℃上下。湿冷加上降温，体感会比实际温度更冷，大家出门可得多穿点儿。

要特别提醒您：最低气温一般出现在清晨5点到7点之间，所以明早出门一定要添衣保暖。明晨的气温也将创下半年新低，最低只有-3℃。

图片来源：北京市气象局网站

明天就开启新的一周了，未来一周天气格局趋于平稳。市气象台介绍，预计下周大部分时段北京以晴到多云为主，白天有阳光加持，体感相对舒适，适宜大家出行和户外活动。

图片来源：北京市气象局网站

不过，虽然白天最高气温明显回升，但夜间最低气温持续低位运行，早晚时段还是很冷。特别是明天早晨，寒冷的感觉尤为明显。这样的天气，该如何调整穿衣呢？我们一起来学习！

穿得多≠穿得暖

我们穿衣服的时候

衣服面料的纤维间、层与层之间

都可以储存空气

人体散热会将衣物中的空气慢慢加热

起到保暖层的效果

但衣服穿得层数太多时

衣物之间的空气不断被压缩

保暖效果反而可能被减弱

此外衣服材质不同锁温效果也有差别

应对不同天气情况

需要互相搭配才能起到

好的保暖效果

秋冬换季“洋葱”穿搭法

△图源：中国天气

第一层：基础排汗层（贴身层）

贴身衣服选用吸湿排汗材质

例如羊毛、聚酯纤维面料的内搭和秋裤

可以快速吸湿排汗

保持皮肤干爽，防止失温

第二层：核心保暖层（中间层）

蓬松的抓绒衣、轻薄的羽绒衣、羊绒裤

可以“抓住”大量的空气

形成一层厚厚的保温层

有效隔绝外界寒冷

衣物蓬松度越高

可以存储的空气量就越大

保暖性越强

第三层：户外防护层（外层）

棉服、羊绒大衣、冲锋衣、冲锋裤

具有优秀的抗风能力

作为防寒“盾牌”

抵御风、雨、雪的“侵袭”

“洋葱”穿搭“组合技”

“洋葱”穿搭并不固定

可以根据温度、湿度、风力

进行举一反三、排列组合

高温删减穿

温度高但是风大

可以省略保暖层

以轻薄透气内层搭配抗风外套

低温加厚穿

气温极低时

试试“秋裤+毛裤+外裤”

记得秋裤扎进袜子里

如果你的外套兼具抗风和保暖的功能

也可以省略保暖层

（稿件来源：北京新闻）